Comment se préparer physiquement avant de skier ?
Réponse avec le docteur Jean-Baptiste Delay, président de l'association des Médecins de montagne. Le ski est un sport qui demande de l'équilibre, et il est facile de tomber, même à faible vitesse. Pour éviter cela, surtout si vous ne faites pas de sport régulièrement, il est important de se préparer physiquement, au moins un mois avant votre séjour.
Réponse avec le docteur Jean-Baptiste Delay, président de l'association des Médecins de montagne.
Le ski est un sport qui demande de l'équilibre, et il est facile de tomber, même à faible vitesse. Pour éviter cela, surtout si vous ne faites pas de sport régulièrement, il est important de se préparer physiquement, au moins un mois avant votre séjour.
